Einfach besseres Fußballtraining!
Fußballtrainingsbücher für Jugendliche und Erwachsene
ORGANISATION
Das Training muss einfach sein. Klare Struktur, schnell aufgebaut und Übungen die jeder direkt versteht. Alle Spieler sind in Aktion und kurzfristige Spielerausfälle kann man kompensieren.
MACHTVOLL
Durch permanenter Aktion und spannenden Wettbewerben entsteht ein Flow. Lerninhalten landen direkt ins Stammhirn. Einfache und kluge Regeln lenken die Spieler automatisch zum Ziel.
METHOTIK
Die besten Trainingsformen führen nur dann zur optimalen Team-Verbesserung, wenn sie gezielt ausgerichtet sind und auf ein klares wöchentliches Ziel hinarbeiten.
App Deine Trainer-App: Hunderte Übungen, blitzschnelle Trainingspläne & Team-Organisation. Starte jetzt!
Buch Voller Platz? Volle Action! Entdecke, wie du mit diesem Buch jedes Großgruppentraining in ein spannendes Fußballfest verwandelst.
Buch Systematisch volle Power trainieren. Alle Übungen einer Einheit in einem Feld. Kein Umbau mehr!
Buch Dieses Fußballtrainingsbuch ist eine Hommage an das Ruhrgebiet. Perfekte Einheiten und mit fünf Angriffsstrategien jedem Gegner Tore einschenken.
Buch Das ultimative Trainingsbuch für den Amateurfußball. Komplette Einheiten für Viererkette, Pressing, Spielaufbau und Angriff.
Buch Die Bibel des Fußballtrainings. Komplette Einheiten mit vier Super-Schwerpunkten.
Trainingsmethode von Martin Hasenpflug
Themenorientierte Trainingseinheiten sorgen für Wiederholungen der gleichen Lerninhalte auf unterschiedlichster Weise. Die Spieler können sich auf ein fest definiertes Lernziel einstellen und in spannenden Spielen ihren individuellen Weg finden, sich zu verbessern. Wiederholungen in Kombination mit positiven Emotionen, durch die spannenden Spiele, führen zu einer Verfestigung des Gelernten.
Die Trainingseinheiten beginnen mit einem Aufwärmprogramm bestehend aus Lauf-ABC und Movement Preps. Der Körper soll nicht nur auf die bevorstehenden Belastungen vorbereitet werden, sondern auch kontinuierlich gestärkt werden. Es folgen Trainingsformen ausschließlich mit Ball. Begonnen wird mit einer Technikübung passend zum Schwerpunkt. Ohne Gegnerdruck, um in der Ausführung Sicherheit zu erlangen. Es folgen Spielformen mit Gegnerdruck. Dabei wird die Technik, unter Einbeziehung taktischer Entscheidungen, zur Lösung von Spielsituationen eingesetzt. Beendet wird jedes Training mit einem relativ freien Abschlussspiel. Es wird lediglich eine mannschaftstaktische Aufgabe gestellt. Im Abschlussspiel lassen sich die Teamgrößen einfach dem Spieler- und Platzangebot anpassen.
Martin Hasenpflug ist erfolgreicher Autor von 20 Fußballtrainingsbüchern und einer kostenlosen Trainings-App. Ziel seiner Arbeit ist ein besseres Fußballtraining. Dafür hat er verschiedene Trainingsmethoden mit über 1.500 Übungen entwickelt. Besonders populär ist seine Methode der Schwerpunktreduzierung, bei der er die komplette Fußballerausbildung in vier Super-Schwerpunkte unterteilt. Hasenpflug war als Sportlicher Leiter Jugend und als Chef-Trainer im höchsten Amateurbereich tätig. Beim DFB hat er die Elite-Jugend-Lizenz erworben.
Besseres Fußballtraining
nach Martin Hasenpflug
Einfache Organisation
Wenig Trainingsmaterial nötig. Minimum an Regeln. Simpler und selbstständiger Übungsablauf. Flexibel betreffend der Spieleranzahl.
Innovative Trainingsmethode
Neugestaltung und Reduzierung der Trainingsschwerpunkte. Wichtige Fußballelemente werden so deutlich häufiger wiederholt.
Komplettes Training in Spiele und Wettbewerbe
Ständig wechselnde und interessante Aufgabenstellung. Der daraus entstehende Flow ("Fußball-Rausch") lässt Spieler extrem schnell lernen.
Permanente Aktion
Die Art der Trainingsorganisation führt zu einem unterbrechungsfreien Ablauf. Maximaler Lernerfolg. Verbesserung der Kraft und Ausdauer.
Wenig üben & viel spielen
Vorgegebene Passfolgen, Dribblings usw. nur zum Erlernen der Technik und zur Einstimmung auf das Training. Danach ausschließlich Spielformen. Im Zusammenspiel kreative Lösungen unter Gegnerdruck finden.
Simultane Trainingsinhalte
Unbemerkt von den Spielern werden kognitive und athletische Elemente mittrainiert.
Spielintelligenz
Kein stupides Taktiktraining. Entwicklung der Spielintelligenz durch Spielformen. Der Spieler wird spielfähig in allen taktischen Systemen.
Abwechslungsreich
Nahezu jedes Buch enthält weit über 100 Übungen. Zu jedem Thema existieren zahlreiche Top-Spielformen. Aus dem "Universum" Hasenpflug stammen weit mehr als 1.500 Trainingsformen.